Encontre um nutricionista

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Nutricionista,

Convidamos você a publicar nesta página seu contato para que nossos leitores, que sempre nos pedem referência de nutricionistas por todo país, possam ter nesse espaço uma forma de encontrá-los.

Pedimos que nos envie nome completo, CRN, e contato para disponibilizarmos a todos os interessados, além de colaborar na divulgação dos profissionais!

É o Tudo de Nutrição colaborando mais uma vez com esta profissão tão importante a todos!!!!!

Planilha de Composição Nutricional dos Alimentos

O nosso Blog está lançando para vocês mais este material: Planilha de Composição Nutricional dos Alimentos. 

O material é em excel, e possui informações sobre calorias, carboidratos, proteínas, lipídeos totais, saturados, polinsaturados e monoinsaturados, fibras totais, solúveis e insolúveis, colesterol, vitaminas A, D, E, C, B1, B2, niacina, ácido pantotênico, piridoxina, ácido fólico, B12, cálcio, ferro, sódio e potássio.

A tabela possui mais de 200 alimentos cadastrados em ordem alfabética, e separados por grupos. Tudo para ficar bem prático encontrar.

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Dieta milagrosa

Milagrosa mesmo?

Afinal muitas dietas prometem "perder peso", as vezes até 10 kg em uma semana! E aí você pensa:é isso que eu quero!!!!! 

Mas, como a frase mesmo diz, quem perde peso pode acabar achando de novo. e o pior nestas dietas milagrosas, é que você acha em dobro!!!!! 

Pra mim, este é o único milagre destas dietas: a multiplicação dos quilos perdidos hahaha

Quem já não passou por isso. Faz a dieta da sopa, da proteína, da lua, e sabe-se lá mais qual, fica feliz da vida porque ficou magrinha para ir aquela festa, e depois de alguns dias, começa a engordar e não para mais! Depois de um mês já está mais pesada do que quando começou a bendita dieta milagrosa!

E porque isto acontece:

Nosso corpo é muito inteligente. quando percebe que a oferta de alimentos está muito reduzida, como acontece nessas dietas, ele rapidamente reduz seu gasto de energia (ou metabolismo). Aí você já deve estar imaginando o que acontece né. 

Quando acaba a tal dieta milagrosa, seu metabolismo está mais lento, e você vai voltar a comer do mesmo jeito que antes, correto. Claro, afinal você não fez uma reeducação alimentar para aprender como comer corretamente!

E com metabolismo mais lento, comendo mais do que gasta, adivinha só...... ENGORDAR!!!!!

http://vouemagreceraqui.blogspot.com.br/2013/09/dieta-milagrosa.html

Apostila Interpretação de exames bioquímicos de interesse em nutrição

Para todos aqueles que estão pedindo, aí vai!!!!

Apostila  Interpretação de exames bioquímicos de interesse em nutrição

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Então não perca este material indispensável!!!

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Conteúdo

ÁCIDO ÚRICO.. 2

ALBUMINA.. 2

BILIRRUBINAS TOTAL E FRAÇÕES. 3

CÁLCIO TOTAL.. 3

CLORETOS. 4

COLESTEROL TOTAL E FRAÇÕES. 5

CREATININA.. 7

ERITROGRAMA.. 8

FERRITINA.. 8

FERRO.. 9

GLICOSE.. 9

HEMOGRAMA.. 10

PROTEÍNA C REATIVA.. 11

PROTEÍNAS TOTAIS E FRAÇÕES. 12

SÓDIO.. 12

TRANSAMINASE GLUTÂMICO OXALACÉTICA - TGO.. 13

TRANSAMINASE GLUTÂMICO PIRÚVICA - TGP. 13

TRANSFERRINA

URÉIA.. 14

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