Diarréia

Soro Caseiro:
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de bicarbonato
4 colheres de sopa de açúcar
1 litro de água


- Frutas descascadas: maçã, caju, goiaba, banana-prata, pêra, maracujá, limão, lima, laranja-lima, pêssego

- Hortaliças constipantes: cenoura, batata, chuchu, beterraba cozidos

- Água de coco, água filtrada e fervida, chá preto fraco

- Arroz, água de arroz, maisena, torradas, biscoito de maisena

- Canja de galinha, purê de batata sem leite

- Aumentar o fracionamento para pelo menos 6 refeições ao dia, para evitar a sobrecarga intestinal e favorecer a absorção de nutrientes

- Preferir carnes brancas. Canja é uma ótima opção!

- Evitar leite, creme de leite, requeijão, queijo prato, parmesão, frituras e condimentos (ketchup, mostarda, orégano, pimenta)

- Evitar açúcar, mel, doces, alimentos contendo cafeína, refrigerantes, água com gás

- Evitar oleaginosas (nozes, amendoim, abacate, castanha), vegetais folhosos, pimentão, alho, cebola, alho-poró